gut für mich

Achtsam essen: So werden wir schlank und gesund

Nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir essen hat sich während der letzten Jahrzehnte stark verändert. Viel zu…

2 Jahren ago

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – nachhaltig zum Wohlfühlgewicht

… mit einem Rezept für sommerliche Wraps Immer mehr Menschen wird bewusst, dass bei ihrer Ernährung etwas schief läuft: Sie…

2 Jahren ago

Stress macht dick und krank

Immer mehr Menschen schaffen es trotz aller Bemühungen nicht, erfolgreich abzunehmen. Obwohl sie sich einigermaßen gesund ernähren oder relativ wenig…

2 Jahren ago

Zurück ins Leben

… mit einem Rezept für die Zeit nach Corona Der Frühling ist nun endlich da. Die Tage werden wieder länger…

2 Jahren ago

Übergewicht: Dick trotz gesunder Ernährung

Was uns dick macht und wie wir unser Übergewicht langfristig losbekommen Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als die Hälfte aller…

2 Jahren ago

Gesunder Kohl für unser Immunsystem

... mit einem Rezept für einen Wirsing-Kuchen Die kalte Jahreszeit ist nun zweifelsfrei bei uns angekommen. Das zeigt auch ein…

2 Jahren ago

Herz-gesund durch einen gesunden Lebensstil

Trotz steigender Impfzahlen haben immer noch viele Menschen Angst vor Corona und den Folgeschäden. Dabei ist Corona bei weitem nicht…

3 Jahren ago

Wasser ist Leben

Wie wir uns auf die nächste Hitzewelle vorbereiten können Das Wetter erinnert zur Zeit eher an April als an Sommer.…

3 Jahren ago

Heilpflanzen – treue Begleiter für Körper und Seele

…mit einem Rezept für Bandnudeln mit Linsen, Salbei und Pinienkernen Dieses Jahr mussten wir wirklich lange auf den Frühling warten.…

3 Jahren ago

Volkskrankheit Fettleber – so bleibt unsere Leber gesund

… mit einem Rezept für weißen Spargel aus dem Ofen Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fettleber. Und…

3 Jahren ago