gut für mich

Unsere Lebenserwartung sinkt

Was wir gegen diesen Trend tun können Seit Jahrzehnten sind wir es gewohnt, dass Jahr für Jahr ein neuer Rekord…

1 Woche ago

Alkohol – so schädlich ist das Genussmittel wirklich

Alkohol ist in unserer Gesellschaft fest verankert. Das Gläschen Sekt zum Geburtstag ist für viele genauso wenig wegzudenken wie das…

4 Monaten ago

Gesund und glücklich bis ins hohe Alter

Die geburtenstarken Jahrgänge werden alt. Alt werden wollen zwar alle, aber gleichzeitig fragen sich viele sorgenvoll, was das Alter wohl…

6 Monaten ago

Vegane Steinpilz-Pizza

Diese Steinpilz-Pizza ist eines meiner absoluten Lieblingsrezepte. Steinpilze sind eine richtige Delikatesse. Darüber hinaus enthalten sie wertvolle Eiweiße und Ballaststoffe…

8 Monaten ago

Gesund grillen – abwechslungsreich und lecker

Lange mussten wir auf den Sommer warten. Aber jetzt ist er da, und landauf landab wird gegrillt, was das Zeug…

10 Monaten ago

Fertigprodukte – was ist wirklich drin?

Zutatenliste, Nährstofftabelle und Nutri-Score verstehen  Die Regale unserer Supermärkte sind voller Fertigprodukte: Pizza, Lasagne, Müsli, Konserven, Süßigkeiten. Die unterschiedlichsten vorgefertigten…

1 Jahr ago

Quick Wins: Schnell abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Vielleicht hast du dir gerade erstaunt die Augen gerieben, als du die Überschrift dieses Artikels gelesen hast. Denn wenn du…

1 Jahr ago

Setzte deine guten Vorsätze für 2023 erfolgreich um

Dein erster Schritt in ein glücklicheres und gesünderes Leben Wie oft hast du dir an Silvester schon vorgenommen, dich gesünder…

1 Jahr ago

Gesundheit schenken

Die besten Weihnachtsgeschenke für deine Lieblingsmenschen Wie jedes Jahr kommt Weihnachten ziemlich plötzlich. Es dauert nur noch drei Wochen bis…

1 Jahr ago

Abnehmen in Herbst und Winter?

… mit einem Rezept für Backofen-Kürbis mit Oliven-Dip Der Herbst ist nun endgültig in Deutschland angekommen und zeigt sich nur…

2 Jahren ago