gut für mich

food meets yoga – mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

…mit einem Rezept für Pesto aus Radieschen-Blättern Die richtige Ernährung kann uns in fast jeder Lebenslage helfen. Sie kann uns…

4 Jahren ago

Warum sich der Kauf einer Getreidemühle lohnt

…mit einem Rezept für vegane Vollkorn-Laugenbrezeln [Der Artikel enthält Werbung.] Endlich ist es soweit! Ich bin stolze Besitzerin einer Getreidemühle.…

4 Jahren ago

Futter für die Schilddrüse und für die Darmflora…

...mit einem Rezept für Miso-Suppe Unsere Schilddrüse ist ein kleines Wunderwerk. Wenn sie gesund ist, versorgt sie uns mit Energie,…

5 Jahren ago

Im Herbst aus dem Vollen schöpfen

Wie wir im Herbst mit regionalen und saisonalen Produkten unseren Vitalstoff-Speicher auffüllen können - inkl. Herbst-Checkliste und 2 neuen Rezepten!…

5 Jahren ago

Nicecream und coole Tipps für heiße Tage

Bananen-Schoko-Nicecream und andere Rezepte Der Sommer ist zurück, und alle reden über das Wetter. Oder besser gesagt, alle nörgeln über…

5 Jahren ago

Mit gesunder Ernährung unserer Gene überlisten

... mit zwei veganen Rezepten: Kapern-Pizza und Senf-Mayo Was macht uns eigentlich zu dem, was wir sind? Und was entscheidet…

5 Jahren ago

Gegen (fast) jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen

Jetzt ist sie wieder da, die Erkältungszeit. Zum Glück ist gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen. Mit verschiedenen Kräutern und…

5 Jahren ago

Tausche Weihnachtsstress gegen Weihnachtsstimmung

...mit einem Rezept für Haselnuss-Schoko-Plätzchen Nur noch knapp drei Wochen bis Weihnachten! Wie jedes Jahr haben wir lange auf die…

5 Jahren ago

Die Kraft der sekundären Pflanzenstoffe

Die unbekannten Multi-Talente in unserer Nahrung Sie haben mich schon immer beeindruckt. Während meiner Weiterbildung zur Ernährungsberaterin habe ich mich…

5 Jahren ago

Und ewig grüßt das Murmeltier – der Kampf gegen den Novemberblues

...mit einem Rezept für ein Frischkorn-Gericht Nun bin ich also aus dem Urlaub zurück. Eine Woche Fuerteventura hat den Sommer…

5 Jahren ago