achtsam

Selbstfürsorge beginnt beim Essen

...mit einem Rezept für einen super einfachen und leckeren Mie-Noodle-Salat Selbstfürsorge und Selbstliebe sind in aller Munde. „Du musst dich…

4 Jahren ago

Ausdauersport – mehr Energie mit der richtigen Ernährung

…mit einem Rezept für einen sommerlichen Kartoffelsalat Es ist zum Davonlaufen! Wobei ich froh wäre, wenn ich es könnte. Denn…

4 Jahren ago

Wie sich unsere Ernährung auf Covid-19 auswirkt

... und warum sich eine Ernährungsumstellung gerade jetzt lohnt Du bist, was du isst. Dieser Satz bringt es auf den…

4 Jahren ago

Umwelt und Corona: Eine Verschnaufpause für die Natur

…mit einem Buchtipp und einem Rezept für eine leckere Wildkräuter-Suppe Die Corona-Krise zwingt die Weltgemeinschaft zum Stillstand. Schon sehr früh…

4 Jahren ago

Das Immunsystem stärken in Zeiten von Corona

Woche zwei des Kontaktverbots und der Ausgangsbeschränkungen. Deutschland kämpft weiter gegen das Corona-Virus. Die Zahlen der Johns Hopkins University und…

4 Jahren ago

Hoffnung in der Krise – #andràtuttobene

Deutschland steht still. Die Kinder gehen nicht in die Schule, viele arbeiten im Homeoffice, die meisten gehen nur noch raus,…

4 Jahren ago

food meets yoga – mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

…mit einem Rezept für Pesto aus Radieschen-Blättern Die richtige Ernährung kann uns in fast jeder Lebenslage helfen. Sie kann uns…

4 Jahren ago

Mit gesunder Ernährung unserer Gene überlisten

... mit zwei veganen Rezepten: Kapern-Pizza und Senf-Mayo Was macht uns eigentlich zu dem, was wir sind? Und was entscheidet…

5 Jahren ago

Gesund und fit in den Frühling

...mit einem Rezept für einen Chicorée-Paprika-Salat mit Sprossen Immer wenn die Tage wieder länger und die Sonnenstrahlen wärmer werden, habe…

5 Jahren ago

Gegen (fast) jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen

Jetzt ist sie wieder da, die Erkältungszeit. Zum Glück ist gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen. Mit verschiedenen Kräutern und…

5 Jahren ago