Schon als Kind habe ich gerne geschrieben. Jetzt schreibe ich auf meinem Blog über gesunde Ernährung und die unterschiedlichsten Gesundheitsthemen.
Aber auch für andere schreibe ich Artikel zu diesen Themen. Auf dieser Seite findet Ihr einige Beispiele meiner Autoren-Tätigkeit.
Euch gefallen meine Artikel? Ihr braucht einen Artikel für einen Blog, eine Website oder für andere Medien? Gerne schreibe ich auch für Euch. Hier eine Auswahl meiner Themen:
- gesunde Ernährung
- vollwertige pflanzenbasierte Rezepte
- gesunder Lebensstil
- Wechseljahre
- Immunsystem
- und vieles mehr rund um das Thema Gesundheit
Hier geht’s zu meinen Kontaktdaten.
Im Radio: Ich freue mich sehr, dass ich bei SWR 2 Wissen zu hören war. Bei der Sendung ging es um das Thema Gewohnheiten. Gemeinsam mit einer Kundin durfte ich erklären, wie man es schafft, Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern und so langfristig schlanker und gesünder zu werden. Meine Kundin hat auf diese Weise übrigens inzwischen 9 Kilo abgenommen!
Im Podcast Gewohnheiten ändern – wie wir den inneren Schweinhund überwinden kannst du dir die ganze Sendung in Ruhe anhören hören.
Ganz aktuell: Haarausfall in den Wechseljahren
Der Wechselweiber-Blog
In meiner Kolumne ICH WILL MEIN LEBEN ZURÜCK! Oder Vielleicht doch lieber ein anderes? dreht sich alles um uns Um-die-50-Jährigen und die turbulente Zeit der Wechseljahre. Meine Artikel wollen Mut machen, Altes, Ungeliebtes endlich hinter sich zu lassen, Neues zu beginnen und so endlich zu derjenigen zu werden, die wir schon immer sein wollten.
Frau hat es selbst in der Hand
Ich mache keine Sport – ich bewege mich nur
Wir müssen reden – noch nie waren wir auf unser soziales Netzwerk so sehr angewiesen wie jetzt
Mit viel Genuss durch die Wechseljahre – die neue Art zu essen
Stress war gestern – Heute bin ich gelassen, oder zumindest gelassener
Schönheit muss nicht mehr leiden
Die Corona-Krise als Chance für Veränderungen
Raus damit! Zeit, Ballast abzuwerfen
Abschied nehmen oder Carpe diem
Stressfrei durch die Wechseljahre
Der Placebo- und Nocebo-Effekt der Wechseljahre
Wechseljahre treffen Winterdepression
Lass gehen, was dich unglücklich macht
Burnout – plötzlich ausgebrannt
Sport in den Wechseljahren? Ich schwitze doch schon genug!
So unterstützt uns unsere Ernährung in den Wechseljahren
Schöne Haut trotz Wechseljahren
Haarausfall in den Wechseljahren
Und außerdem auf dem Wechselweiber-Blog:
Nie mehr Diäten – schlank und fit in den Frühling
Die Mauersegler sind zurück – was wir von ihnen lernen können
Heilung aus der Natur
Schon als Kind fand ich es faszinierend, wie uns Kräuter in allen Lebenslagen helfen können. Egal ob Bauchschmerzen, PMS oder Husten – gegen alles ist ein Kraut gewachsen. Aber die Natur tut noch viel mehr für uns. Wie wäre es zum Beispiel mit einem „Bad im Wald“ (Forest Bathing), das nachweislich unser Immunsystem stärkt und uns gesünder macht?
Kräuter aus der Natur – Kraftpakete für unsere Gesundheit
Das Geheimnis des Waldes – wie der Wald unser Immunsystem stärkt
Gesund und fit mit der richtigen Ernährung
Gesund und fit zu bleiben kann so einfach sein. Mit der richtigen Ernährung stärken wir unser Immunsystem und versorgen unseren Körper mit allem, was er braucht. Wusstet Ihr zum Beispiel, dass ein Verzicht auf Zucker nicht nur schlank macht, sondern auch unser Immunsystem stärkt?
Raus aus der Zuckerfalle – für ein starkes Immunsystem
Medizin muss nicht bitter sein – jetzt im Herbst das Immunsystem stärken
Futter für unsere Darmbakterien
Entspannt genießen
Neben einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass wir uns auch Auszeiten nehmen. Denn wenn wir uns regelmäßig Ruhepausen gönnen, stärken wir nicht nur unser seelisches Wohlbefinden, sondern auch unsere Gesundheit und unser Immunsystem.
Wie Stress unsere Abwehrkräfte schwächt
Was uns Krankheiten sagen wollen
Ich bin in der Stilsicher-Ausgabe Sommer 2020!
In der Rubrik „Inspirierende Insta-Accounts“ findet Ihr von mir auf Seite 38