Ernährungsberatung in Stuttgart

 

Eva Ehehalt, ganzheitliche Ernährungsberaterin in Stuttgart

Du möchtest

  • gesund abnehmen, ohne den berühmten Jo-Jo-Effekt befürchten zu müssen?
  • dein Wohlfühlgewicht dauerhaft erreichen, ohne Kalorien zu zählen und ohne komplizierte Ernährungspläne befolgen zu müssen?
  • gesünder leben und dich fitter fühlen?
  • dich einfach besser ernähren, brauchst aber Unterstützung dabei?

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung ist ganz auf deine persönliche Situation ausgerichtet. Nur wenn du dich mit einer Ernährungsumstellung wohl fühlst, kann diese erfolgreich sein. Dabei gibt es bei mir kein Kalorienzählen. Und du musst auch keine komplizierten und frustrierenden Ernährungspläne befolgen. Auch alles, was man unter herkömmlichen Diäten versteht, kannst du bei mir einfach vergessen. Diese führen nämlich unweigerlich zum Jo-Jo-Effekt und somit zu Frust und Resignation. Vielmehr zeige ich dir, wie du mit gesunder Ernährung deine persönlichen Ziele erreichen kannst und dauerhaft zu deinem Wohlfühlgewicht findest. Und gesundes Essen ist richtig lecker – man muss nur wissen wie!

Meine Aufgabe ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten und dabei 

  • zu analysieren, welche Ernährungsfehler sich bei dir eingeschlichen haben, 
  • zu erklären, wie sich dies auf deinen Körper auswirkt und vor allem 
  • einen Weg aufzuzeigen, wie du deine Ernährung nachhaltig verändern kannst.

Gesundes Essen muss Freude machen

Dabei ist es wenig motivierend, wenn das Thema Essen, das eigentlich mit Genuss und Freude verbunden sein sollte, mit Verboten und Regeln belegt ist. Ich bin der festen Überzeugung: Essen muss Freude machen und gleichzeitig gesund sein!

Wie gut es schmecken kann, sich gesund zu ernähren, kannst du dir in meinem Blog oder auf Instagram (@leckervital) anschauen.

Dort findest du viele vollwertige und pflanzenbasierte Rezepte, die gesund sind, lecker schmecken und die du ganz leicht nachmachen kannst. Das heißt jedoch nicht, dass dein Weg vegetarisch oder vegan sein muss. Es ist dein ganz persönlicher Weg, den du gehst. Und auf diesem Weg bist du nicht allein. Ich berate, coache und begleite dich.

Brauchst du Unterstützung auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung? Möchtest du dein Wohlfühlgewicht dauerhaft und nachhaltig erreichen? Möchtest du mehr über meine Ernährungsberatung erfahren?

Hier geht’s zu meinem Angebot für dich!