Was wir gegen diesen Trend tun können Seit Jahrzehnten sind wir es gewohnt, dass Jahr für Jahr ein neuer Rekord verkündet wird: Die Menschen in den Industrieländern werden immer älter, und somit steigt die Lebenserwartung von Jahr zu Jahr. Dies ist vor allem auf eine immer bessere medizinische Versorgung inRead More →
Alkohol ist in unserer Gesellschaft fest verankert. Das Gläschen Sekt zum Geburtstag ist für viele genauso wenig wegzudenken wie das tägliche Feierabendbier zum Entspannen oder das Glas Rotwein als Belohnung für einen anstrengenden Tag. Immer mehr Studien zeigen jedoch, dass Alkohol viele negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Gerade erstRead More →
Die geburtenstarken Jahrgänge werden alt. Alt werden wollen zwar alle, aber gleichzeitig fragen sich viele sorgenvoll, was das Alter wohl mit sich bringt. Schließlich bleibt heutzutage kaum jemand bis ins hohe Alter gesund. Aber Altern geht nicht automatisch mit körperlichem Siechtum einher. Glücklicherweise gibt es immer wieder positive Beispiele vonRead More →
Dein erster Schritt in ein glücklicheres und gesünderes Leben Wie oft hast du dir an Silvester schon vorgenommen, dich gesünder zu ernähren oder mehr Sport zu treiben? Und wie oft hast du es nicht geschafft, diese guten Vorsätze dann im Neuen Jahr auch tatsächlich umzusetzen? Damit bist du in allerbesterRead More →
Die besten Weihnachtsgeschenke für deine Lieblingsmenschen Wie jedes Jahr kommt Weihnachten ziemlich plötzlich. Es dauert nur noch drei Wochen bis zum Fest. Wer jetzt noch keine Geschenke besorgt hat, sollte sich langsam Gedanken machen, wie er seinen Lieben eine Freude bereiten kann. Geschenke für Kinder zu finden, ist meistens nichtRead More →
Nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir essen hat sich während der letzten Jahrzehnte stark verändert. Viel zu oft gehen wir mit unserem Körper nicht gerade achtsam um und schenken unseren Mahlzeiten nicht die notwendige Aufmerksamkeit und Zeit. Als Folge dessen sind immer mehr Menschen übergewichtig und leidenRead More →
… mit einem Rezept für sommerliche Wraps Immer mehr Menschen wird bewusst, dass bei ihrer Ernährung etwas schief läuft: Sie essen zu viel und sie essen zu viel vom Falschen. Die Folge davon sind Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder das metabolische Syndrom. Den meisten Menschen fällt es jedochRead More →
Immer mehr Menschen schaffen es trotz aller Bemühungen nicht, erfolgreich abzunehmen. Obwohl sie sich einigermaßen gesund ernähren oder relativ wenig essen, mag es einfach nicht gelingen. Die Kilos scheinen förmlich am Körper zu kleben. Oft liegt das schlicht und ergreifend daran, dass wir unter Dauerstress leiden. Denn zu viel StressRead More →
… mit einem Rezept für die Zeit nach Corona Der Frühling ist nun endlich da. Die Tage werden wieder länger und heller. Gleichzeitig wurden fast alle Corona-Maßnahmen aufgehoben. Endlich können wir wieder all das tun, auf was wir lange verzichten mussten. Und das wird auch höchste Zeit, denn schließlich sindRead More →
Was uns dick macht und wie wir unser Übergewicht langfristig losbekommen Die Zahlen sind alarmierend: Mehr als die Hälfte aller Deutschen ist übergewichtig. Und auch immer mehr Kinder und Jugendliche sind viel zu dick. Und das ist ja auch kein Wunder: Wir essen zu viel und wir essen das Falsche.Read More →
