Die Sonne ist zurück
Überall sieht man Menschen, die zwar noch dick eingepackt sind, aber glückselig ihr Gesicht der Sonne entgegenstrecken. Die Sonne ist zurück, weckt unsere Lebensgeister und hebt unsere Laune spürbar.
Und diese ersten Sonnenstrahlen sind so wohltuend, dass man sie förmlich in sich aufsaugt. Sonne macht einfach glücklich.
Aber warum ist das so?
Die Sonne hat eine anregende Wirkung auf alle unsere Körperfunktionen und stärkt die Abwehrkräfte. Neueste Forschungen lassen sogar vermuten, dass Sonnenstrahlen helfen, Krebs zu verhindern.
Sonne ist gesund
Wir brauchen die Sonne für die Produktion von Vitamin D. Das ist wiederum ganz wichtig für den Knochenbau, die Muskulatur und unser Hormonsystem. Unser Wunderwerk Körper kann sogar einen Vitamin-D-Speicher unter der Haut anlegen. Davon zehren wir dann in den Wintermonaten, wenn die Tage kürzer sind und wir uns weniger an der frischen Luft aufhalten.
Wie immer in der Natur gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Sonnenstrahlen machen uns glücklich und gesund, aber nur wenn wir das Sonnenbaden nicht übertreiben und keinen Sonnenbrand kriegen.
Also, nichts wie raus, der Sonne entgegen. Einfach die Sonnenstrahlen spüren und fühlen, wie sie uns glücklich und gesund machen.